Ayurveda - kunskapen om livet
Ayurveda betyder ”kunskapen om livet”. Det beskriver den holistiska hälsolära som har sitt ursprung för över 5000 år sedan på den indiska subkontinenten.
Globalt sett är ayurveda ett av de mest utbredda medicinska systemen och behandlar alla livets områden, med fokus på primär och sekundär prevention.
Världshälsoorganisationen (WHO) erkänner ayurveda som en traditionell medicin.
Ayurveda är ett av mänsklighetens äldsta medicinska system och överfördes ursprungligen muntligt. Den praktiska kunskapen organiserades senare i klassiska grundverk (Samhita), som än i dag utgör grunden för ayurveda. Dessa texter skrevs mellan 400 f.Kr. och 700 e.Kr. Under de senaste 2000 åren har det utvecklats en omfattande medicinsk litteratur som å ena sidan bevarar de klassiska begreppen och å andra sidan visar på en kontinuerlig vidareutveckling och differentiering av systemet.
Brhattrayi
de tre stora teckensnitten
De klassiska texterna har traderats i form av omfattande handböcker (Samhita = samling):
Caraka-Samhita
samlingen av CarakaSushruta-Samhita
samlingen av SushrutaAshtangahridaya-Samhita
samlingen som beskriver mittpunkten i det åttadelade healing-systemet
Ayurveda tror att balansen mellan kropp, sinne och själ bidrar till ett långt och hälsosamt liv. En obalans i en eller flera av dessa aspekter leder till utveckling av sjukdom. Ayurveda förstår denna process av sjukdomsutveckling och stöder dess omvändning genom att tillämpa kunskapen
I Samkhya-filosofin består vår påtagliga värld av de fem elementen rymd, luft, eld, vatten och jord. En kombination av dessa element beskriver ”doshas” (fritt översatt som ”livsenergi”):
Vata: rymd + luft
Pitta: eld + vatten
Kapha: jord + vatten
Varje individ har en unik fördelning av dessa doshor och vår hälsa bygger på att vi upprätthåller denna individuella balans.
Definition av hälsa enligt Sushruta Samhita, Sutrasthana XV.41 :
“sama dosha sama agnischa
sama dhatu mala kriyaaha|
Prasanna atma indriya manaha
swastha iti abhidheeyate”
Betydelse: ”Hälsa uppnås när de tre doshorna (Vata, Pitta, Kapha), matsmältningselden (Agni), alla kroppsliga vävnader och organ (Dhatus) och alla utsöndringsfunktioner (Purisha-utsöndring, Mutra-urin, Sveda-svettproduktion) är i perfekt ordning och tankar, sinnet och sinnena är tillfredsställda”.
Denna definition visar att ayurveda förstår hälsa inte bara som frånvaro av sjukdom eller symtom, utan också som välbefinnande i alla aspekter av kropp, sinne och själ.
Hur ställer ayurvedisk medicin diagnos?
Diagnostisering inom ayurveda beskrivs som ”Rogi Pariksha” - observationen av patienten, som omfattar följande tre kategorier:
TRIVIDHA PARIKSHA
I. Darshanam - visuell observation
II. Sparshanam - fysisk undersökning
III. Prashnam - anamnes
Inom denna diagnos beskrivs 10 informationsområden:
DASHAVIDHA PARIKSHA
1. Dusham - Vilka dhatus (organ och vävnader) är påverkade?
2. kala - tid. Hur snabbt fortskrider sjukdomsprocessen? När uppträder symtomen? Vilken årstid är det för närvarande?
3. prakruti - grundläggande konstitution
4. vayah - ålder/livsfas
5. bala - fysisk styrka, immunförsvar
6. agni - matsmältning
7. sattva - mental konstitution, motståndskraft
8. sattmya - livsstil
9. desha - geografisk hemvist, närmiljö, klimat
10. ahara - näring
Terapi
Ayurvedisk terapi skräddarsys efter varje individs individuella konstitution, personliga behov och möjligheter. Terapeutiska åtgärder vidtas inom många områden, bland annat
- Näring
- Motion
- Dränering
- Massage/manuella terapier
- Fytoterapi
- Stresshantering och stärkt motståndskraft
Är Ayurveda en evidensbaserad vetenskap?
Ursprungligen baserades vetenskapen om Ayurveda på empiriska värden som har testats under tusentals år. Kliniska studier bevisar i allt högre grad Ayurvedas effektivitet inom ramen för modern forskningsmetodik. Särskilt ”detox”-programmen, och i synnerhet Panchakarma, har visat sig vara effektiva i kliniska studier:
© 2025. All rights reserved. Impressum Datenschutzrichtlinien AGB Widerrufsbelehrung